热线电话:400-138-7707
您当前的位置:首页 > 职场资讯 > 心理康复

市心理康复医院开展“世界睡眠日”义诊活动

来源:猎头微365体育投注 ribo88_信誉坏365体育投注_365体育投注外围网 时间:2019-04-02 作者:猎头微365体育投注 ribo88_信誉坏365体育投注_365体育投注外围网 浏览量:

莱阳传媒网3月22日讯 (通讯员 丛冰) 3月21日是第19个世界睡眠日,今年我国的主题为“健康睡眠益智护脑”。为唤起全社会对睡眠重要性的认识,普及健康睡眠知识,烟台市心理康复医院于世界睡眠日当天组织专家街头义诊,为广大市民提供面对面的专家咨询和体检服务。

k

  活动现场,医院睡眠医学科副主任罗文泉、技师林绍玲一边耐心解答市民有关睡眠的疑问;一边结合市民的睡眠自评量表对评估结果进行综合分析,提出合理建议。其他医护人员则负责为过往群众提供义诊服务、心理咨询和健康宣教,发放精神卫生宣传资料。义诊活动受到了现场市民的一致好评。

k1

  据世界卫生组织调查,世界范围内约1/3的人有睡眠问题,中国各类睡眠障碍者约占总人群的38%,高于世界27%的比例。义诊现场,市心理康复医院睡眠医学科副主任罗文泉提醒广大市民,睡眠障碍并不单单指的是失眠,它包括三大类90余种临床表现,像发作性睡病、不安腿综合征、睡打、梦游症等都是其主要表现形式,睡眠障碍正严重影响着人们的健康水平、生产安全和生活质量。因此,在日常生活中,市民首先要养成良好的睡眠习惯,按时睡觉、定时起床,学会舒缓压力、调节情绪,避免睡前剧烈运动,避免睡前摄入酒精、咖啡、浓茶等刺激性食物,不在床上看电视、玩手机等与睡眠无关的事情。对偶尔的睡眠问题,市民大可不必太在意,但如果睡眠问题开始影响正常的工作、学习和生活,则应及时到专科医院寻求专业医生的帮助,通过多导睡眠监测,判断是否患上睡眠障碍性疾病,以便早发现、早干预、早治愈。




分享到:
相关推荐
暂无相关推荐
微信公众号
手机浏览

Copyright C 20092019 All Rights Reserved 版权所有 互邦互联 赣ICP备13000304号-5

地址:江西省新余市城北广场对面成长大9楼909 EMAIL:admin@admin.com

技术支持 互邦互联

用微信扫一扫